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Comment renforcer les seins et maintenir de beaux seins en 10 leçons

En vieillissant, de nombreuses femmes perdent leur élasticité de leurs seins. Ce n'est pas parce que vous perdez inévitablement votre tonus que vous êtes impuissant! Découvrez toutes nos techniques de resserrement des seins. Ayez de beaux seins ronds et fermes, ou quelque chose que chaque femme veut. Cependant, avec l'âge, la grossesse, la prise et la perte de poids, et même la gravité du «putain», cette tâche devient plus compliquée! Les seins ne sont pas constitués de muscles, il est donc difficile de les affecter. Cependant, voici quelques conseils pratiques qui peuvent vous aider à vous assurer une belle poitrine sans dépenser trop d'efforts pour sublimer de beaux sous-vêtements. Raffermissez vos seins en 10 leçons, c'est parti!

1- Même si le sein n'est pas constitué de muscles, on peut tout de même retrouver les muscles pectoraux en dessous. Par conséquent, ils doivent faire un petit effort pour soulever et réparer sa poitrine. Pour ce faire, tout ce que vous avez à faire est de placer vos paumes sur vos paumes, de placer vos coudes horizontalement et d'appliquer une petite et brève pression entre vos mains.

2- Préparez-vous toujours aux petits muscles des côtes et mangez une alimentation riche en protéines. Cela favorise le développement musculaire.

3- Après avoir pris une douche, resserrez votre peau, comme si vous vaporisez de l'eau glacée sur votre poitrine pendant 1 à 2 minutes. Oui, je sais qu'il faut avoir du courage, mais sachez que ce sont des résultats radicaux garantis!

4- Afin de maintenir votre tonus, rien ne peut vous aider à raffermir vos seins comme un massage.

5- N'hésitez pas à hydrater vos seins avec des huiles essentielles. Ils sont bons pour votre peau et combinés au massage, ils deviendront votre remède miracle. Suivez la recette:

  • Dans 100 ml d'huile de base (telle que l'huile d'argan), ajoutez
  • 10 gouttes d'huile essentielle de géranium pour l'astringence
  • 10 gouttes d'huile essentielle de bois de santal peuvent améliorer l'élasticité de la peau
  • 10 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang ou d'orange, effet nourrissant

6- Tiens toi droit! Oui, en plus des effets visuels directs, la position debout peut également exercer vos muscles des côtes et du dos. De plus, il peut prévenir vos douleurs lombaires.

7- Fini le bain bouillant! Bien que cela puisse être très agréable, ce n'est pas bon pour votre peau car elle peut s'affaisser sous la chaleur et l'humidité.

8- Évitez une exposition prolongée au soleil. Le soleil est très nocif pour la peau et les seins sont des zones très sensibles. Une exposition excessive peut provoquer des rides et un relâchement de la peau.

9- Arrêtez la compression! On évite de dormir ou de comprimer les seins avec des soutiens-gorge trop petits pour nous! On ne peut pas le répéter plusieurs fois, mais un soutien-gorge qui s'adapte à votre forme et à votre silhouette est essentiel pour votre confort et un bon maintien.

10- Un dernier conseil, évitez les exercices intenses (course à pied, athlétisme ...), qui abuseront de votre poitrine, quoi qu'il arrive, portez toujours un soutien-gorge de sport! Les soutiens-gorge ordinaires ne conviennent pas à ce type d'exercice.

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